About Bodyworks

1990年設立

ボディーワークスは、自身に向き合い、カラダと心をやわらげ体調を整える心身のセルフ・コンディショニングをめざすスタジオです。

呼吸と身体の動きの調和を大切に、一人一人が意識を集中して心身のバランスを得られるよう、丁寧に運動の指導をさせていただいております。
皆様が日常生活において、御自身に意識を持ち健康で活動が出来ることを願っています。

<ボディーワークスの指導法>

自身に集中して呼吸と動きを常に連動させるピラーティス・メソッドをベースに、理論を取り入れたボディーワークス独自の指導法を提供しております。
運動が苦手な方も、御自身の身体にコンプレックスをお持ちの方でも、丁寧に個人的な対応をうけられます。
ピラーティスの器具、ジャイロシステム、その他、アクセサリーを用い、その方に合わせた個別プログラムが実習されます。
体幹部分を鍛える意味を知り、全身に血流が行きわたるよう、ご自身にとっての正しさを基に、日常実施できるセルフケアーを学び、トレーニングを行ないます。
健康管理、集中力を養う、運動不足の改善、姿勢の改善、怪我の予防、生活上で招く心身の不調の改善など、ご利用いただく方の目的は様々です。

<受講対象となる方>

当スタジオは、会員制です。
原則、13歳以上 70歳くらいまでの、健康、かつ、ご自身の責任の上、指導者による指示のもとで受講ができる方。
一般女性、バレエ学生、舞踊家、芸術関係者
ただし会員紹介によっては、年齢、性別など特例を取ることがあります。
*見学の際の面談を経て、スタジオの判断によってはお断りをする場合があります。どうか容赦ください。

<御自身あってこそ>

実演家=休めないお仕事をされている方  休めない立場だからこそ、不調による不安を抱えずに行動する「強い自信」を持つことが大切です。
「御自身を知る時間」をすごしていただけるようにサポートをしております。
ボディーワークスでは、特にクラシカルバレエを学ばれる学生、専門家に対しては、怪我の予防、技術の向上、または、改善技法を習得いただけるよう、丁寧な指導を志しております
体調管理や専門技術の向上を目的にされる方、ダンサーでありつつ指導に携われる方などにもご利用いただいています。
ご興味をお持ちの方は、ご訪問をおすすめいたします。
どうぞお気軽にお問い合わせください。